为深化“立德树人、全面育人” 大思政建设理念，推动研究生心理健康工作的高质量发展，提升研究生心理素质，4月24日下午，理化所教育处举办研究生心理团辅活动第十七期：来给心情做一次“大扫除”。

本次团辅活动由国家二级心理咨询师、卫生部心理治疗师常欣童老师带领同学们完成。常欣童围绕情绪表达、身体觉察、情绪释放与自我接纳，带领同学们依次开展温柔治愈的沉浸式活动：首先通过情绪包袱传递，在不评判、不追问的安全空间里，轻松开启真诚表达；随后进行情绪身体地图创作，以绘画的方式觉察情绪在身体中的藏匿之处，实现对身心状态的温柔觉察与看见；接着通过“不寄出的信”书写与处理，将心事落笔纸上，以撕碎、折叠等仪式感动作完成情绪放下，为内心进行深度清理；之后运用甩手、跺脚、大声叹气等肢体律动，将积压的压力与情绪充分释放、彻底清空；最后以情绪如云 + 手心抚慰暖心收尾，同学们轻轻抚慰自己，轻声告白：“我允许你，也在清理你”，在自我接纳中完成疗愈与和解。整场活动中，同学们真诚敞开、积极投入、相互支持，在安全治愈的氛围里完成了一场完整、顺畅、温柔的情绪大扫除，有效实现身心减压与内在成长。

研究生心理健康团辅活动是教育处在推进研究生大思政体系建设中策划的面向全体研究生的系列心理健康活动，该系列活动将持续关注全体研究生心理健康问题，帮助同学们健康成长成才。

活动现场