为深入学习贯彻习近平总书记关于加强和改进思想政治工作的重要论述精神，进一步加强研究所研究生思政队伍建设，提升研究生心理委员能力，更好地开展朋辈互助工作，11月19日下午，教育处邀请中国科学院大学心理中心林丛老师为全所心理委员做“心理委员：关爱自己，支持他人”的专题培训。

首先林丛通过滚雪球式自我介绍、与他人相互链接等暖身活动让大家迅速熟悉起来，并放松身体。接着她为心理委员详细讲解了心理问题的定义和不健康的心理状态是什么，以及心理委员面对受助者的问题要通过倾听、询问、共情等方法尊重、感受他人的情绪和想法，鼓励正向的价值观和积极的人生态度以达到帮助他人的目的，并强调在帮助他人的过程中，心理委员要学会自我关怀，在自我照顾的前提下参与助人工作 ，积极寻找周边、研究所、学校等支持，为受助者提供力所能及的帮助。在讲解过程中，林丛通过激发同学们的过往接触的他人帮助或帮助他人的经历与感受和心理委员们共同讨论和理解具体工作方法和要点。

通过此次专题培训，心理委员们明确了自己的职责定位，初步学习了相关理论知识和工作方法，相信他们以后在朋辈互助工作中能更好地为受助者提供帮助。理化所也将继续通过举办不同形式的心理健康专题活动，加强研究生思政工作队伍能力建设，更好地促进研究生的心理健康水平提升。

活动现场