为深化“立德树人 全面育人”大思政建设理念，发挥心理健康工作在思政工作中的基础性作用，推动研究生心理健康工作高质量发展，提升全体研究生心理素质水平。4月18日下午，教育处举办了研究生心理健康第四期团辅活动：拒绝精神内耗，来一场心灵SPA之旅。

本次团辅活动由国家二级咨询师、国际注册催眠师杨晓君老师带领同学们完成。杨晓君逐个了解到大家的困扰，让同学们用语言叙述的形式呈现困扰，并给同学们做了反馈和简单的分析。接着她带领同学们通过催眠放松训练，放松身体、放空头脑，感受自己的内心。当大脑获得一刻安定，内心得以平静时，情绪也得到疗愈。通过这场奇妙的催眠之旅，同学们表示在一呼一吸中更接近自己的内心了，扩展了接纳自己的空间。

研究生心理健康团辅活动是教育处在推进研究生大思政体系建设中策划的面向全体研究生的系列心理健康活动，教育处将持续关注全体研究生心理健康问题，帮助同学们健康成长成才。

活动现场